Убрать целлюлит на ногах в домашних условиях: необходимые рекомендации и советы

Красивая фигура мечта любой женщины, но имеется масса несовершенств, которые вызывают комплексы у слабого пола, например, так называемая «апельсиновая корка». Существует неверное мнение о том, что с такой проблемой может столкнуться только полненькая дама, однако худышки сталкиваются не реже. К счастью, убрать целлюлит на ногах в домашних условиях вполне реально, благодаря множеству методик.

Причины возникновения

Образование целлюлита это далеко не проблема в весе, чаще всего это неправильный обмен веществ и неправильный образ жизни. Речь идет о чрезмерном потреблении сладостей, жирной и копченой пищи, игнорировании занятий спортом, о сидячей работе. Практически каждый, а второй человек на сегодняшний день занят работой сидячего характера, перед компьютером. В свою очередь это может провоцировать нарушение циркуляции крови, вследствие чего и возникает целлюлит. В любом случае с данной проблемой вполне возможно бороться и пугаться не стоит, так как это не болезнь.

ВАЖНО ЗНАТЬ:  Эпиляция бикини в домашних условиях: как провести её максимально безболезнено?

Несколько этапов образования целлюлита

Первые два этапа отличаются от последующих тем, что их визуально определить практически невозможно, а лишь специальным обследованием. Возникновение заметных бугорков на коже характеризуется третьим этапом. А вот последний этап характеризуется образованием бугорков в сопровождении отеков. В наше время можно приобрести любое средство по избавлению от целлюлита, но нужно понимать, что они не помогут без спортивных тренировок, специальных процедур и долгой работы над собой. Скорее всего, следует, запостись терпением, нежели верить ярким упаковкам и рекламе производителя.

Как бороться с проблемой?

Все методы борьбы с этой проблемой хороши, но чаще всего это массаж, спорт и обертывание.

Расслабляющая ванна

Любая процедура будет намного эффективнее, если заранее распарить тело примерно за 20 минут. Говоря о домашних условиях можно просто полежать в ванне или посетить баню. Приготавливая ванну можно в воду добавить такие эфирные масла, как масло шалфея, лаванды или женьшеня.

Массаж

До начала процедуры нужно обильно намазать антицеллюлитным маслом ту область, которая будет подвержена массажу. Данное масло можно приобрести в аптеке или в специализированном магазине, а также приготовить самостоятельно.

ВАЖНО ЗНАТЬ:  Маски для лица для жирной: причины высокой жирности кожи и рецепты на основе натуральных компонентов

Массажные баночки

Такая вещь как баночки для массажа это настоящая находка. Внешне они могут напоминать стеклянные медицинские баночки. Изготовлены они из силикона и приобретаются в аптеке. Они подходят для пользования в домашних условиях, благодаря своей простоте. Предварительно смазав необходимый участок нужно установить баночку на кожу. Но сначала нужно сжать края банки, после чего поместить на кожу и отпустить. Делать массаж можно несколькими способами:

  • Зигзагообразными движениями;
  • Круговыми движениями;
  • Продольными движениями;
  • Поперечными движениями.

Медовый массаж

Такой всеми известный продукт, как мед является настоящей кладовой витаминов. Он по сегодняшний день активно применяется в косметологии. В домашних условиях мед достаточно прост в использовании. Для начала нужно разогреть мед, для наилучшего эффекта. Далее наносим его на ладонь и плотно прислоняем к обрабатываемой коже. Когда ладонь приклеилась к коже ее нужно резко отлепить. Такое упражнение может вызывать несильные болевые ощущения, но при систематическом пользовании такой методикой оно станет едва заметным.

Массажные мешочки

Для антицеллюлитного массажа отлично подходят ситцевые мешочки, наполненные натуральными растительными компонентами. Приготовить их очень просто. Чаще всего используется имбирь, душица, ромашка, валерьяна. Компоненты как вместе, так и в одиночку могут смешиваться с несколькими капельками эфирного или растительного масла. Предварительно состав нужно распарить на водяной бане, после чего осуществлять массаж, лучше всего продольными движениями.

ВАЖНО ЗНАТЬ:  Маски для лица от веснушек: самые эффективные и популярные

Обертывание

Хорошего результата в домашних позволяет добиться обертывание пищевой пленкой. Эффективнее всего такую процедуру осуществлять после массажа. Приготовленная смесь наноситься на кожу и плотно обертывается пленкой. Тело в укутанном виде можно держать от 30 минут, после чего нужно принять душ и тщательно смыть состав с кожи. Для данной процедуры можно применять мед, алоэ или измельченные ягоды, которые приводят кожу в тонус.

Правильное питание и спорт

Конкретных диетических программ для избавления целлюлита нет. Достаточно придерживаться правильно питания исключив из меню жирные продукты. Кроме этого важно давать организму умеренную спортивную нагрузку. Прыжки, приседания, бег по утрам или ежедневные прогулки помогут ускорить процесс избавления от целлюлита.

Заключение

Работа над собой в сочетании с процедурами, спортом и правильным питанием позволит добиться наилучшего эффекта.

Интересное видео по текущей теме:

https://www.youtube.com/watch?v=ISZppys23Aw

https://www.youtube.com/watch?v=xMLuMvni6NE

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: