Содержание
Как отрастить волосы за месяц? Такой вопрос часто задают девушки мечтающие иметь длинные волосы. Ведь у разных людей скорость их роста не одинакова. Чем моложе человек, тем интенсивнее рост волос, следовательно, в детстве они растут быстрее и с каждым годом их рост замедляется.
В среднем за месяц волосы отрастают на один сантиметр. Что бы добиться более быстрого роста нужно учесть ряд факторов.
Питание
Одним из важных составляющих комплексного ухода является сбалансированное питание. Не стоит забывать, что волосам так же необходимы витамины и минералы. Красивые длинные волосы невозможно представить без правильного питания, в котором обязательно присутствуют цельно зерновые каши, всевозможные овощи и фрукты. Помните, что каждая каша богата разными микроэлементами и поэтому не стоит останавливаться только на одной из любимых.
Кроме того нужно уделить внимание кисломолочным продуктам, а также орехам и семечкам. Очень полезна морепродукты, рыба и водоросли.
Образ жизни
Главные моменты при отращивании длинных волос.
- Максимально увеличить поступление в организм каротина, который способствует росту волос и они растут почти в три раза быстрее.
- Нормализовать физическую активность. Приветствуется любые физические нагрузки. Ведь во время занятия спортом вместе з потом с организма уходят шлаки. Можно заниматься плаванием или бегом, ездой на роликах или велосипеде, ходить в тренажерный зал или просто в течение нескольких часов совершать пешие прогулки.
- Здоровый сон. Оптимально спать восемь часов в сутки. Ведь здоровый сон является с основных критериев здоровья в целом.
Учитывая эти рекомендации медиков, и соблюдая элементарные правила, вы сможете быстро отрастить волосы до желаемой длины.
Советы стилистов
- Следует знать, что все средства для усиления роста волос имеют накопительный характер. Отрастить волосы на 10-15 см за месяц невозможно, но это вполне реально за 3 месяца, с условием систематического применения новых косметологических средств, сбалансированного питания и народных рецептов.
- Постоянно питать и увлажнять волосы биотином и специальным комплексом витаминов, которые втирают в корни волос.
- Физиотерапия кожи головы.
- Не пользоваться травмирующими средствами, такими как горячие укладки, окрашивание, химические завивки
Стоит отметить негативное влияние стресса на рост волос. На нервной почве не только ухудшается состояние волос, они замедляют, а могут и вообще остановить свой рост. Уравновешенная нервная система прибавит несколько сантиметров за весь период их отращивания.
Не лишним будет, и применение масок, в состав которых входит экстракт кокоса. При регулярном применении можно добиться интенсивного роста до 15 см за три месяца. Кокосовое масло подогревают до жидкого состояния и втирают в корни волос. Можно сделать массаж в течении 3-5 минут. Далее обычная процедура, полиэтилен и полотенце. Держат такую маску не менее двух часов. После нужно помыть волосы с шампунем и высушить голову не прибегая к фену и средствам термической укладки.
Рассмотрим еще один способ применения кокосовой вытяжки. Он заключается в том, что бы в основной состав добавить витамины А и Е. На влажные чистые кончики волос наносится данная смесь на 10-15 минут, после чего нужно ополоснуть волосы отваром с крапивы.
Применение никотиновой кислоты.
Еще одним не дорогим, но действующим средством является применение никотиновой кислоты. На протяжении трех недель втирают по ампулке кислоты в корни, после делают неделю перерыва. Для этого содержимое ампулки набирают в шприц или пипетку и наносят на корни, после слегка помассировать голову. Мыть волосы после такой процедуры нет необходимости. Нужно пройти три таких курса. При чувствительной коже головы, склонной к перхоти содержание ампулки можно развести водой в соотношении 1:1,1:2 или 1:3.
Этот способ ускорит рост волос до 10-15 см за три месяца.
Народные методы
Маски, в состав которых входит горчица или перец чили действенны за счет усиления кровопотока под волосяным покровом. Этот способ добавит 3-4 см за месяц.
Разведенные теплой водой живые дрожжи отличная маска для стимуляции волосяного стержня. Применение ее два раза в неделю, обеспечат рост волос на 3-5 см в месяц.
Смесь касторового, оливкового и кокосового масел, являются мощным стимулирующим средством. За шесть недель волосы могут отрасти до 10 см, а за девять недель до 15 см.
Самки с майонеза или кефира с добавлением витаминов обладают такими же свойствами. Но не стоит забывать их способность смывать красящий пигмент. Однако для усиления роста волос они прекрасно подходят.
Какой способ выбрать решаете только вы, главное, что бы это дало результат, и волосы сияли красотой и здоровьем.
Видео по теме статьи:
https://www.youtube.com/watch?v=79LnR_N4BFM
