Как мотивировать себя на успех: виды мотивации и советы

Как мотивировать себя на успех: полезные рекомендации

В современном мире достаточно большое количество людей страдают низкой мотивацией. А ведь без нее человеку трудно достичь успеха в работе. Ведь, как известно скорость исполнения желаемого напрямую зависит от мотивации. Соответственно многие часто задают вопрос, как мотивировать себя на успех.

Что такое мотивация?

Мотивация – это психологический процесс, который отвечает за побуждения человека к определенным действиям, вследствие которых он достигает своей цели.

По мнению большинства психологов без правильной мотивации достигнуть поставленных целей практически не возможно. Именно это и является причиной уметь правильно мотивировать себя на успех. Чаще всего она нужна для выполнения сложной и неприятной работы.

Так же известным является и тот факт, что без стимуляции просто невозможно добиться успехов в бизнесе, творчестве и других сферах. Поэтому каждому человеку жаждущему достигнуть определенных высот необходимо научится это делать.

Виды мотивации

Во время многочисленных исследований мотивации психологи определили два самых распространенных ее вида:

  1. Положительная. Ее суть заключается в том, что человек настраивает себя на то, что в случае выполнения работы он получит какие-то блага. Например, деньги, славу и прочие.

  1. Негативная. В этом случае все наоборот. То есть в случае не выполнения он может лишиться прибыли и так далее.

На самом деле механизм действия этих способов схожий. По мнению большинства психологов более эффективной является именно положительная методика. Но наблюдения показали, что в 80 % помогает именно метод негативного настроя. Каким способом воспользоваться зависит от характера человека.

Самые действенные способы мотивации

Оптимистический настрой

Позитивный настрой это залог успеха. Ни для кого, ни секрет что уверенный в себе и настроен только на хорошее, чаще всего, добивается желаемого результата. Хоть в некоторых случаях очень тяжело сохранять позитивный настрой все же следует постараться держать в себя в руках и ни в коем случае не отчаиваться.

Заниматься только любимым делом

Как известно, что заставить себя делать то, что приходится по душе намного проще, чем не тем что человеку не нравится. Хоть в многих случаях превратить любимое дело в прибыльный бизнес довольно таки тяжело но все же преодоление препятствий будет менее проблемным. Правильная мотивация на выполнения приятной для человека работе способно принести не только успех, но и  удовольствие и интерес.

Перемена деятельности

Бывают такие моменты в жизни, что даже занятие любимым делом может утратить всяческий интерес. Это обосновано на том, что у человека возникает психологическое выгорание. В этом случае необходимо просто сменить один вид деятельности на другой. И через некоторое время все симптомы исчезнут, и у человека появится приплыв энергии бодрость и человек сможет довести начатое дело до конца и результат будет высоким.

Определение целей

Для правильной и сильной мотивации необходимо четко определится с целями. Ведь когда человек сам не знает, чего он хочет, то мотивировать себя становится просто невозможным. Каждый человек должен запомнить формулу успеха: цель + мотивация + действие = успех.

Занятие спортом

Многие скажут, что эти две вещи между собой абсолютно не связанны. Всем известен тот факт, что занятие физкультурой способны разгонять кровь, а это способствует доставление в мозг человека достаточного количества кислорода и  улучшают умственные способности, а так же поднимают уровень эндорфина в крови, что придает человеку прилив энергии и жизненно необходимых сил.

Регулярный просмотр мотивирующих кинофильмов и чтение книг

Именно такие фильмы и книги способны вдохновлять многих. Так же этот способ является самым простым и без вложения дополнительных усилий.

Относиться к совершенным ранее ошибкам как к определенному опыту

Умение делать выводы из пережитых неудач умеют не все. И поэтому, очень часто совершив ошибку, опускают руки и не хотят больше ни чего делать. Это не правильно относится к случившемся необходимо философски. Умения прощать и признавать ошибки помогут человеку быстро мотивировать себя на новые дела.

Визуализация

Еще один действенный шаг к собственной мотивации. Многие психологи советуют сделать коллаж, на котором наклеить или нарисовать свою мечту. И таким образом глядя на него изо дня в день у человека автоматически будут включаться внутренние мотивации.

Соблюдая такие простые рекомендации по мотивации самого себя можно с легкостью добиться желаемого результата. Важно знать, без хорошей стимуляции добиться успеха в своем деле просто невозможно. Следует помнить, только человек творец своей жизни.

Полезное видео по теме статьи: